您不可不知! 5種引發炎症的因素

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發炎是人體對外來刺激的一種防禦性反應，通常身體出現炎症的主要表現為紅腫、發熱、癢、痛、功能障礙等。輕微的發炎只持續幾小時或1～2天，但慢性低度炎症可潛伏在體內數月甚至數年。這種炎症一般很難被發現，而當炎症反應顯現時，罹患心臟病、糖尿病、關節炎和老年痴呆症等病症的風險也會增加。

慢性炎症產生的原因尚未明確，持續感染或受傷是部份原因，還有一些食物也會導致人體發炎。因此也可以說，疾病既是炎症的誘因，也是炎症導致的結果。為此，「健康生活網站」（prevention.com）總結出以下5種導致炎症的因素，提供給民眾作為參考。

1.肥胖

發胖會導致體內的脂肪細胞出現炎症反應。密歇根大學內科系教授雷蒙德‧楊（Raymond Yung）說，隨著年齡的增長，體內脂肪組織內的細胞也在老化，這種情況就會觸發炎症。在年輕人中，肥胖本身會激起脂肪細胞的求救信號，傳達給免疫系統對抗這似乎不存在的威脅，從而在體內出現炎症反應。

2.壓力

壓力與炎症一樣，也分急性與慢性。楊說，急性壓力是在緊急情況下產生的，而慢性壓力則是身處於不美滿的婚姻或緊張的工作等慢慢形成的，因而導致炎症發生。雖然體內的應激激素皮質醇在調控炎症反應上起著關鍵的作用，但慢性壓力會抑制這種激素的能力，使炎症無法被察覺。慢性壓力也會增加某些炎性白血球的生成，增加罹患炎症相關疾病的風險。